Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

nhung mon an đến thuc uong chao nấu thịt vịt cach lam ga cuon Món ăn cho sản phụ tiểu khó hủ tiếu gạo lứt xào nấm đông cô cà banh pudding bánh noel trai cay rau má đậu trứng gà tươi vỏ trứng gà ta gà cách làm cá viên chiên cach lam banh so co la buns thịt kho tàu cách làm khoai ngào đường thịt heo cuộn mẹo nấu ăn cơm chiên thịt nguội cà chua thi la thit heo cach lam banh chuoi nep dua Soup bắp bò hầm rau củ chanh day sua chua ngon thêm nui gà sốt thường làm kem tại nhà xào tôm BÁT BỬU RAU CÂU sorbet chè sake xoi ruoc gà xào nấm mon bun cha ha noi giam chan gio chất phụ gia nước mắm kiểu thái món xôi Gà xào gừng bún sườn non ghe hap gi Làm Nem cách làm cá kho súp lơ chiên marshmallow muối mè Món ngon từ rau cach lam bun ca ro ngon GA NAU MANG thịt heo nướng dứa Áo heo ba rọi cach ngam mang Khó quên những món ngon từ hoa ban của bánh cay cach lam lau bo nhung dam Gia he xao xao nam rằm tháng Giêng kẽm thịt bò xào rau muống Cháo lòng Huế ngon mà rẻ GOI NGO SEN mon ăn viêt mojito dưa leo trà xanh mứt đỗ món gà cach lam banh trung Lẩu hải sản chè đậu đỏ nom rau muong mut dua KHO THIT Thuoc Ga hap cai cá chiên mắm cá lóc kho cốt dừa Hàu nuong toi cách nấu mì quãng ngon ngÃ Æ ³n canh sườn heo món canh Hằng MT dau phu hấp bánh lava cupcake bữa ăn tối ga xe phay nhụ nướng Lưu chống món ngon tết trung thu cà bà cach lam thit ba chi kho ruoc sa bữa trưa bỏ Lá mơ chà o ngao pancake xoai Quạt điện món salad nga CAch tép khô pizza tối bánh khoai lang chiên tẩm đường Bánh tron hai san ngon cá viên chiên Những kiêng kỵ ca bong do kho tieu gÃƒÆ goi banh gato Mon kho ca tam bot chien xu Banh ngot cach lam pad thai vây ca loc kho bau Món ăn ngày tết Coca